从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦

摘要:北京时间20200325关于【从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦】的具体情况和说明,让www.sxjxgcjx.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

一、中药治疗中医认为:“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣。”

很多腰痛疾病与肾虚有着紧密联系,就是临床上常说的肾虚腰痛。对于腰椎间盘突出引起的腰痛、腰胀、腿麻、发凉、跛行、甚至性功能障碍等症状,中医十分重视从补肾着手。

临床常以熟地黄、山萸肉、龟版等滋养肾阴的药物,或以鹿角胶、杜仲、菟丝子等温补肾阳的药物共同治理肾虚腰痛,实现平衡人体阴阳的目的。也可结合通经活络的处方,常用的如独活寄生汤。二、对病位的加温热敷

筋脉受寒,气血凝滞不行,拘紧不舒则疼痛。所以平时多使用热水袋、电热毯、热盐包对疼痛部位进行温敷,可以改善局部寒邪聚结的状况,从而舒缓痉挛的软组织,恢复腰椎的正常结构。

当然工作生活中更加要注意防寒保暖,特别注意晚上睡觉不能让腰背外露,空调能不开则不开,实在要开,就尽量调高温度,减少在空调房的时间。

三、盘腿打坐(跪坐)

盘腿打坐(跪坐)能有效针对腰椎间盘的退行病变进行康复与纠正治疗。因为练习盘腿坐具有补肾填精,调节气血,强筋壮骨之功效。

盘腿打坐(跪坐)没人教啊?不用人教,选择极简打坐法就行。找一张软硬适中的凳子,或者直接在地上辅块垫子坐着;再找个小枕头,坐在屁股下边。两手一上一下,大拇指相抵,然后轻轻松松地放在小腹前。用张毛巾被把腰和腿部包起来。不讲究时间、地方、方位。更不讲究呼吸。轻轻闭上你的双眼,不要想着控制你的思想。打坐——就是这么简单。

通过打坐,可以加强颈部、腰部肌肉的力量,自然挺直了脊柱,既增强了脊柱的柔韧性,又改善了脊柱的生理弯曲,减轻椎间小关节的张力,改善脊柱椎间盘血流以及营养供应,而根治颈椎病和腰椎间盘突出症。治疗的要求就是坚持,缓解疼痛很快见效,但彻底治疗就要有一段时日,不能有点效果就放松锻炼。

我有一个病人罗女士,她是一位家庭主妇。腰痛数年,逐渐加重,严重时腰不能弯,足不能动,连穿祙子都疼痛难忍。

到广州某间大医院检查腰椎CT,结果提示:腰4、5椎间盘突出,腰椎骨质增生。无良医生吓唬病人,说她骨头都黑了,还不赶紧做手术。一定说要手术,病人马上哭得象个泪人。因为她是我朋友的太太,手术那么大件事,肯定会先征求我的意见。

我看CT片后,跟她说:问题不大,不要手术,但要坚持锻炼。然后教了她如何盘腿坐。开始她也只能单盘坐。我将注意事项都跟她说清楚了,没有开任何药物给她。过了几天,打电话来问腿痛很厉害,是什么原因。我告诉她这是正常现象,一定要坚持下去。三个月后,她的腰开始明显好转了。而且,她还有另外的收获,每天的精神状态很好,不会像以前总是晕沉沉,睡眠时间也减少了。


查看更多

实时推荐

关于宝宝语言发展的误区和促进语言发展的方法
推荐 2020-04-04 18:05 827 4677
这场全民战争,我们要感恩的不能没有她们!
推荐 2020-04-04 18:04 149 2903
清明祭英烈,红色永传承——绿化路小学开展清明节系列活动
推荐 2020-04-04 18:04 231 5103
东方市检察院召开院务会分析总结2019年全年工作并部署安排2020年工作
推荐 2020-04-04 18:04 488 774
祭奠那些死去的行情
推荐 2020-04-04 18:04 928 5251
4.1s破百 极速飙到280km/h!这奥迪RS3跑起来宝马M2都追不上
推荐 2020-04-04 18:03 477 7771
诸葛亮死前,留下12字预言,千年后应验,真是巧合吗?
推荐 2020-04-04 18:03 118 5302
复学在即!焦作教育系统敲响“预备铃”
推荐 2020-04-04 18:03 179 5140
开车四大禁忌,第四条你也许犯过!
推荐 2020-04-04 18:03 502 8565
永川:借力科技“神器”杜绝森林火灾
推荐 2020-04-04 18:03 461 7682
春暖花开日 英雄凯旋时 永康市以高规格礼仪迎接援鄂医疗队员回家
推荐 2020-04-04 18:02 139 7470
户型小?这样选家具,让小户型也能拥有大空间!
推荐 2020-04-04 18:02 217 5361
津市一“五进宫”男子应聘工作时顺手牵羊落法网
推荐 2020-04-04 18:01 818 2627
矮个男生春季日常穿搭,如何显高又显瘦?
推荐 2020-04-04 18:01 666 1235
别扎堆美英澳了,这里的留学生幸福指数才爆表
推荐 2020-04-04 18:00 114 7206
宝宝做作业拖拉怎么办?这1招养成的好习惯能让宝宝受益终身
推荐 2020-04-04 18:00 737 6449
【工作动态】阿巴嘎旗全力做好清明节前森林草原防扑火工作
推荐 2020-04-04 18:00 668 5502
宠物食品品牌“豆柴”完成数千万元A轮融资,金鼎资本领投
推荐 2020-04-04 18:00 546 3499
【要闻】盟委委员、常务副盟长赵德永一行在阿巴嘎旗督查森林草原防灭火工作
推荐 2020-04-04 18:00 412 7687
【文明实践在行动】鲜花献英烈 清明寄哀思——阿巴嘎旗开展“致敬·2020清明祭英烈”活动
推荐 2020-04-04 18:00 383 7903
它比排骨汤还补钙,隔三差五吃一次,补钙质,个头长得高,脑瓜聪明
推荐 2020-04-04 18:00 729 8929
【蚜虫】打不掉,99%的农户不知道这7个好方法!
推荐 2020-04-04 18:00 334 9561
桃树新梢防旺长,五控技术掌握好
推荐 2020-04-04 18:00 443 8876
农村俗语:“清明天晴不下雨,石头缝里都结谷”,有道理吗
推荐 2020-04-04 18:00 702 9337
书画名家王建伟、方国营、范长玲做客开封城摞城画院直播间
推荐 2020-04-04 18:00 125 7547
花生麸和菜籽饼两个都是果园之宝,到底哪个更好?
推荐 2020-04-04 18:00 435 5745
遇到顾客退货 如何将负面影响降到最低?
推荐 2020-04-04 18:00 890 8877
做红烧肉别再焯水!原来一直做错了,学会这招,红烧肉又香又嫩
推荐 2020-04-04 18:00 323 3298
美“热带闪电”部队
推荐 2020-04-04 18:00 185 5658
清明·追忆先烈 致敬英雄 南通路小学二年级五班线上主题队会
推荐 2020-04-04 18:00 949 1152
广州通泽医疗科技有限公司赠送2万只口罩传递温情
推荐 2020-04-04 18:00 750 2050
荣耀30S正式发布,这可能是"东半球+西半球"性价比最高的5G手机
推荐 2020-04-04 18:00 508 6897
那个怒斥乘客咳嗽不捂嘴的公交司机,感染后病逝
推荐 2020-04-04 18:00 657 7250
25年的中国足球职业联赛,能够真正称得上豪门的球队有几支呢?
推荐 2020-04-04 18:00 173 9452
奥运落选赛最晚明年6月,中国男篮面临难题,备战时间或不充足
推荐 2020-04-04 17:59 887 3217
县委书记刘雪松深入处长地、芦家营乡,调研脱贫攻坚工作
推荐 2020-04-04 17:59 925 1184
陈志朋因长相被称翻版张国荣!4月1日晒照缅怀哥哥,却又被错认
推荐 2020-04-04 17:59 900 2002
张钧甯真是太时尚了! 披件“浴袍”就出门, 没想到穿出了高级感
推荐 2020-04-04 17:59 863 2231
「清风镜头」跟进监督促落实
推荐 2020-04-04 17:59 125 9056
清明节,开封高速支队全体民警深切哀悼战疫英烈及逝世同胞亲友
推荐 2020-04-04 17:58 249 2743
原创 小鱼这样做,香酥美味,小刺可以嚼着吃,再也不怕卡嗓子了
推荐 2020-04-04 17:58 745 9232
40年老破小变身时尚单身公寓,简约工业混搭风,简约却很有质感!
推荐 2020-04-04 17:58 170 9581
出游福特全顺改装商务车需要多少钱合正上俩两床大空间
推荐 2020-04-04 17:58 612 7511
深圳大发埔村,改造过后的城中村,租客不愿入住房东:我后悔了
推荐 2020-04-04 17:58 153 2196
930万兰博基尼SV,车主某集团千金,上车有人主动为她关车门
推荐 2020-04-04 17:58 487 1240
厚脂肪最怕此菜,味辛性热,除脂祛肪,我家每周吃5回,回回光盘
推荐 2020-04-04 17:57 452 5418
市场可能还会恐慌抛售一切,只为美元?!黄金、欧元、澳元最新技术走势预测
推荐 2020-04-04 17:57 498 5272
4月7日起重庆南岸交巡警将对车辆乱停乱放进行严管执法
推荐 2020-04-04 17:57 818 4552
开心一笑:老爸给我五十块,让我去买三盒黄鹤楼,我说:还差7块
推荐 2020-04-04 17:57 753 6544
女子曾因丈夫不忠准备离婚,如今疫情期间无法外出二人又重归于好
推荐 2020-04-04 17:57 522 7891
重庆:疾病无情 急速理赔彰显阳光关爱
推荐 2020-04-04 17:57 667 7622
内乡交警走进安达运输有限公司开展清明节道路交通安全宣传
推荐 2020-04-04 17:56 759 3724
潍坊青州:驰援湖北医疗队队员默哀
推荐 2020-04-04 17:56 123 1864
怀安气象提醒您清明哀悼,文明祭祀
推荐 2020-04-04 17:56 437 4381
许昌中院号召干警开展网上开展文明祭祀活动
推荐 2020-04-04 17:56 123 4543
越来越多的人患这种癌症,年轻人也不能幸免!这些诱因太常见,能避免一个是一个
推荐 2020-04-04 17:56 895 3860
武平大禾镇大礤村乡贤:发放慈善养老金,情暖老人心
推荐 2020-04-04 17:56 935 8508
英国哪些院校的MBA专业独具优势?
推荐 2020-04-04 17:56 560 6682
省药监局许可处副处长曹琳琳带领验收 建安区2家医疗器械生产企业
推荐 2020-04-04 17:56 772 7909
河南宜居城市,鲜为人知,已是全国三线城市
推荐 2020-04-04 17:56 946 5064
在错误的年纪相聚,毁掉空接之城的不止伤病,保罗失去后方知可贵
推荐 2020-04-04 17:56 809 7268
复古美艳的女星造型,头戴纱网,一颦一笑皆是风景
推荐 2020-04-04 17:56 980 2214
朱珠最新时尚穿搭,身穿黑色针织衫配皮裙,风情万种魅力十足
推荐 2020-04-04 17:56 522 879
IU杂志封面美照释出,满满仙气,穿出与模特儿不同风格的时尚感
推荐 2020-04-04 17:56 299 3824
赵丽颖的鞋码,鞠婧祎的鞋码,热巴的鞋码,看到关晓彤:没搞错?
推荐 2020-04-04 17:56 576 2881
刘亦菲尝试“绿配粉”,却不俗气,网友:不愧是“神仙姐姐”
推荐 2020-04-04 17:56 964 1456
割灌机打到石头产生火花,电线碰撞打火可熔物落地,崂山森林火灾原因查明
推荐 2020-04-04 17:55 159 8897
绥宁一中开展新冠肺炎疫情防控开学应急演练
推荐 2020-04-04 17:55 969 3645
这些年轻人有望引爆转会市场 00后已立足五大联赛 让中超羡慕
推荐 2020-04-04 17:55 999 5607
小科普:人体由什么化学成分构成?
推荐 2020-04-04 17:55 538 7010
隆回包专车接回滞留湖北人员
推荐 2020-04-04 17:55 402 2676
天水市召开新冠肺炎疫情对全市经济社会发展影响及对策建议协商座谈会
推荐 2020-04-04 17:55 99 9799
最具梦幻气质的超跑,2.5秒破百,402km/h极速,功率重量比1:1
推荐 2020-04-04 17:55 444 4759
张天爱剪了个刘海气质都剪没了,感觉像是回到了“杀马特”时代!
推荐 2020-04-04 17:55 146 5330
柴达木盆地今年首个“三区两州”电网建设项目竣工投产
推荐 2020-04-04 17:55 468 844
武汉新增1例确诊病例:多次取快递 不排除社区感染
推荐 2020-04-04 17:55 297 3133
广宁:全警上路,压实责任,确保清明交通安全
推荐 2020-04-04 17:55 680 6022
欧美的甩锅哥们儿,该做点正事了
推荐 2020-04-04 17:55 744 7991
大长腿“放出来”,适合出街的16套搭配方案,休闲又舒适
推荐 2020-04-04 17:55 245 3146
全国哀悼日 云南各地各行业群众致敬英雄哀悼同胞
推荐 2020-04-04 17:55 146 8490
尼泊尔首现社区传播新冠病毒感染病例
推荐 2020-04-04 17:55 605 3521
城南派出所多措并举做好疫情防控期间窗口服务工作
推荐 2020-04-04 17:55 468 1221
清明小长假首日,兰州铁路局输送1115名务工人员进疆复工
推荐 2020-04-04 17:54 157 7276
原创 猫咪和狗狗的春天:深圳成为大陆第一个立法禁食猫狗的城市
推荐 2020-04-04 17:54 330 9047
安庆天柱山机场航班恢复率达100%
推荐 2020-04-04 17:54 186 5038
冷水滩区杨家桥街道召开第一季度安全生产形势分析会
推荐 2020-04-04 17:54 887 7741
银川经开区:中轴智造小镇三期全面复工
推荐 2020-04-04 17:54 465 5591
黄山移动开展“凝聚你我力量”3.15消费者纪念日主题活动
推荐 2020-04-04 17:54 791 1613
昔日被扶贫困户,今朝致富带头人——甘肃秦安农家小伙返乡创业战贫困
推荐 2020-04-04 17:54 724 9332
正在减肥的人必看,分分钟做出让人欲罢不能的低脂黑椒意面
推荐 2020-04-04 17:54 162 8290
崆峒山下的美食:回族传统八大碗
推荐 2020-04-04 17:54 312 4678
中国最受欢迎的4种早点,极具地域特色,看看有没有你喜欢的!
推荐 2020-04-04 17:54 94 5508
平谷大华山镇巾帼妇女创业忙
推荐 2020-04-04 17:54 661 2942
自贡市蜀光绿盛实验学校开展疫情防控应急演练
推荐 2020-04-04 17:54 423 3496
椰视频 | 海南全省各地举行不同形式的默哀活动
推荐 2020-04-04 17:54 637 4132
悼念铭记感恩奋进——记天宫庙小学清明节网上祭英烈活动
推荐 2020-04-04 17:53 789 6943
我眼中的春天,潮汕人清明节要吃树叶,做法传统,男女老少都爱吃
推荐 2020-04-04 17:53 936 3162
舅舅魔鬼式带娃, 妈妈知道后哭笑不得,网友:这个舅舅不要也罢
推荐 2020-04-04 17:53 851 9028
歌手:第九期萧敬腾继续划水,周深开口回忆杀,声入人心男团惨败
推荐 2020-04-04 17:53 282 7161
今日 珠海公安悼念
推荐 2020-04-04 17:53 754 4745