饭后刷牙比饭前刷牙更健康

摘要:北京时间20200325关于【饭后刷牙比饭前刷牙更健康】的具体情况和说明,让www.sxjxgcjx.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

建议:饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口,吃早饭,饭后20分钟刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性饮料或吃了酸性水果后,最好在20分钟后等这些物质对牙齿的影响过去后再刷牙,避免对牙齿表面造成更大的伤害。

错误六、

刷牙后漱口次数太多

牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齿的表面来形成保护层,保持一段时间细菌不会快速生长,过多漱口就没有这个作用了。有人还会用清水再刷一次牙,这是帮细菌伤害自己牙齿的傻行为。

建议:1次漱口10秒就够。实验发现,刷牙后当我们吐出第一口漱口水的时候,95%的有效成分都被吐掉了,第二口又会吐出剩余5%中的95%。

所以用牙膏刷牙后漱口一次就可以了,漱口时间保持10秒左右就好。

错误七、

熬夜、喝水少

这些情况会导致龋齿高发。现在的人对着电脑的时间多,开口说话的时间少,唾液的分泌也会相应减少。

唾液有平衡口腔生态的功能,晚上11点以后人们的口腔环境会开始进入干燥期,而口腔干燥会使细菌滋生。

建议:多喝绿茶和清水。绿茶除了补充水分,其中含有的氟化物还能保护牙齿不被细菌侵害。

错误八、

用大牙刷刷的干净

每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。

建议:选择一把大小合适的牙刷,牙齿头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

怎样刷牙才健康

①选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向;

②按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内;

③两颗两颗刷,水平刷十次;

④刷颊侧用同侧手,刷舌侧用对侧手;

⑤前牙舌腭面:上下刷;

⑥牙齿咀嚼面:前后刷;

⑦刷完上面刷下面;

⑧刷牙要“面面俱到”。


查看更多

实时推荐

有生变 CBA五月难复赛?球员:快要崩溃!
推荐 2020-04-01 18:40 584 2781
【旭日幼儿园】 蓝天救援队助我园开展消毒防疫工作
推荐 2020-04-01 18:40 311 5589
她是80年代当红女演员,嫁入豪门后被传离婚,如今56岁美如少女
推荐 2020-04-01 18:40 906 6325
特鲁多拨款20亿增购医疗物资
推荐 2020-04-01 18:40 233 9051
副省长陈奕君到吴兴调研美丽城镇建设和复工复产情况
推荐 2020-04-01 18:40 780 6526
肃北:开展森林防火检查工作
推荐 2020-04-01 18:40 961 3921
卢龙:公共法律服务助力企业复工复产“加速跑”
推荐 2020-04-01 18:40 285 8625
工行德阳分行纪委办开展金融扶贫现场监督
推荐 2020-04-01 18:40 826 3638
沅江南大膳镇特色产业扶贫项目助力贫困户增收、稳脱、致富
推荐 2020-04-01 18:40 556 1406
涞水县召开全县组织工作会议
推荐 2020-04-01 18:40 670 9043
可爱的美少年《偶像梦幻祭2》无邪少年白鸟蓝良
推荐 2020-04-01 18:40 142 3408
酒泉市“税收宣传月活动启动仪式”暨“减税费优服务 助复产促发展”座谈会举行
推荐 2020-04-01 18:40 187 2113
挑战不可能《梦幻西游》手游4月成就月活动正式上线
推荐 2020-04-01 18:40 994 7180
邵阳最火热的小吃街!便宜又好吃
推荐 2020-04-01 18:40 972 3083
风靡全国的重庆辣子鸡怎么做?简单好学,在家也可以吃到重庆味道
推荐 2020-04-01 18:40 604 9906
申洁比孔雪儿高37票?当看到她和林小宅组的成绩,一脸懵
推荐 2020-04-01 18:40 274 2916
速看!清明将至,郴州林业这个倡议不错
推荐 2020-04-01 18:40 292 9699
好消息!西班牙人队内6名确诊新冠球员全部治愈
推荐 2020-04-01 18:39 328 1357
唐新发:践行企业责任 助力疫情防控
推荐 2020-04-01 18:39 456 6608
黑龙江:困难企业可享受3个月房产税和城镇土地使用税减免优惠
推荐 2020-04-01 18:39 950 1071
森林火灾可否不救?风向突变如何应对?记者对话专家
推荐 2020-04-01 18:39 790 3274
石云峰主持召开市委依法治市办第三次工作会议
推荐 2020-04-01 18:39 757 7274
听诉求、稳队伍、解难题 严管厚爱驻村工作队员
推荐 2020-04-01 18:39 339 7129
省河长办领导杨光鑫带队来潭调研指导河长制工作
推荐 2020-04-01 18:39 671 6463
仁寿消防救援大队联合多部门开展消防车通道专项治理
推荐 2020-04-01 18:39 367 9767
暖心!广元市为计生特殊家庭筑牢特别关爱防线
推荐 2020-04-01 18:39 947 9675
安岳7名援鄂医疗队员凯旋 干部群众热烈欢迎英雄归来
推荐 2020-04-01 18:39 209 8625
贵州天柱:网络合作推动乡村旅游
推荐 2020-04-01 18:39 890 3835
天津新增2家国家专业化众创空间
推荐 2020-04-01 18:39 679 8876
山西这座“黑马”城市,交通便捷资源丰富,或将是下一个“太原”
推荐 2020-04-01 18:39 228 2411
大曹镇:有序推进公墓建设
推荐 2020-04-01 18:39 727 4637
没有因为自己的明星身份而去占便宜,网友:难怪能和马云做好友
推荐 2020-04-01 18:39 365 2129
刘翔和娇妻罕见现身,吴莎穿大衣像超模,剪超短发比刘翔帅
推荐 2020-04-01 18:39 372 7829
刚刚从和若铁路S1标段传来的消息
推荐 2020-04-01 18:39 929 5819
县委书记张长瑞、县长崔炳甫到吴桥腾辉医疗器械有限公司调研口罩生产情况
推荐 2020-04-01 18:39 368 1330
山河重整 凤凰涅槃——常山县实施全域土地综合整治工作综述
推荐 2020-04-01 18:39 939 6911
四川阿坝:理县组织干部职工开展义务植树6万余株
推荐 2020-04-01 18:39 523 6109
【永年市场监管】永年区市场监管局副局长康宏伟对城区分局重点工作进行安排
推荐 2020-04-01 18:39 859 3676
二月兰“花海”美如画 爱“她”就来吧
推荐 2020-04-01 18:39 154 8793
临夏市首条民用口罩生产线投入使用
推荐 2020-04-01 18:39 311 9976
国内主流上市车企2019年财报一览 营收下滑成趋势
推荐 2020-04-01 18:39 718 9408
清明期间我市全面禁止野外祭祀用火
推荐 2020-04-01 18:39 747 3296
德州市人社部门开展疫情期间扶持政策第二期在线宣讲
推荐 2020-04-01 18:39 485 4086
慈利县零阳镇:上门服务暖民心
推荐 2020-04-01 18:39 344 6257
大同分局一日抓获26名违法犯罪人员、查处案件14起
推荐 2020-04-01 18:39 476 7222
16年总决赛库里葬送胜局,事后锤头+低头,成生涯最心酸一幕
推荐 2020-04-01 18:39 676 720
闽南特色小吃崇武鱼卷,煮汤炒菜清蒸都好吃,泉州人吃不腻家乡菜
推荐 2020-04-01 18:39 676 3361
索尼表示新冠肺炎疫情对CMOS的生产影响较少
推荐 2020-04-01 18:38 182 9182
桔乡为环城西路精心“梳妆打扮”
推荐 2020-04-01 18:38 628 9287
四川西昌森林火灾:火情得到基本控制,尚有一条明火火线
推荐 2020-04-01 18:38 320 7413
@所有人:这个清明不一样,失火犯罪仍需防范
推荐 2020-04-01 18:38 921 6965
九江人 这里有大批生态土鸭蛋滞销!急寻各界人士的帮助
推荐 2020-04-01 18:38 203 8410
她生于名门, 出道15年零绯闻, 誉为娱乐圈最“干净”女星
推荐 2020-04-01 18:38 362 9049
米体:如果意甲最终取消,国米球员将愿意接受减薪
推荐 2020-04-01 18:38 283 5419
《人民法院报》执行周刊:春天来了,黑土地开工了
推荐 2020-04-01 18:38 592 2567
简化复工复产程序、到期证件自动顺延……河南应急管理厅六项服务措施保障企业复工复产
推荐 2020-04-01 18:38 574 3072
注意!河南客货运恢复最新情况来了
推荐 2020-04-01 18:38 819 4074
弃发妻只为娶小8岁娇妻,现无戏可拍,前妻却成当红主持人
推荐 2020-04-01 18:38 535 2545
北京加强对公积金申请人婚姻关系的审核
推荐 2020-04-01 18:38 204 1730
晋南农村的一种树,曾经是很多人的“救命树”,如今成了一道美食
推荐 2020-04-01 18:38 143 7670
云南通海:稳住“菜篮子” 新鲜蔬菜送到家
推荐 2020-04-01 18:38 980 5222
梅西本赛季禁区外打进 8 球,高于利物浦、尤文等 86 支球队
推荐 2020-04-01 18:38 826 5790
58岁陈冲真空上阵挑战真丝睡裙写真,不惧世人目光,简直太大胆!
推荐 2020-04-01 18:38 839 8371
剑阁县卫健局“四举措”为全县学校复学保驾护航
推荐 2020-04-01 18:38 169 6920
准格尔旗司法局召开党支部党员干部集中学习会议
推荐 2020-04-01 18:38 922 3634
塞瓦略斯:想在新球队担重要角色,不知能否再为枪手出场
推荐 2020-04-01 18:38 532 8927
全自动驾驶仍需时日?其实“脱手脱脚”驾驶已然飞入寻常百姓家
推荐 2020-04-01 18:38 145 9150
【快讯】县委政法工作会议召开
推荐 2020-04-01 18:38 371 3176
中卫市召开2020年第一季度生态环境执法工作调度会暨移动执法业务培训会
推荐 2020-04-01 18:38 619 8068
关爱星星的孩子 公交市南二分志愿者在行动
推荐 2020-04-01 18:38 603 9680
还是五菱“会来事”,搭1.5L四缸机,比竞品更大气,5.78万
推荐 2020-04-01 18:38 789 2379
baby晒与儿子穿亲子装摘草莓,小海绵手拿篮子走前面超乖巧
推荐 2020-04-01 18:38 300 4345
促发展!张家口市桥西区2020年重点项目集中开工
推荐 2020-04-01 18:38 959 2875
重楼栽培技术
推荐 2020-04-01 18:38 791 7674
湖南高速集团召开中层干部竞聘上岗动员部署会
推荐 2020-04-01 18:37 509 9402
焦作市委市政府第五督导组到我市督导调研疫情防控工作
推荐 2020-04-01 18:37 548 9491
年近六旬的蔡明深藏不露,孩子身份隐藏多年,却是大家的熟人
推荐 2020-04-01 18:37 782 1443
融信资源(00578):周广文辞任公司执行董事
推荐 2020-04-01 18:37 511 3822
林口县举行全市百大项目集中开工仪式
推荐 2020-04-01 18:37 288 7023
杨智勇:倒排工期 加快推进“五城同创”
推荐 2020-04-01 18:37 724 1484
一家武汉企业“复活”两省产业链
推荐 2020-04-01 18:37 290 761
黑龙江省500个项目集中开工,总投资超过1万亿
推荐 2020-04-01 18:37 630 1890
贵州银行 | 为战“疫”助力,这些支行这样做
推荐 2020-04-01 18:37 477 1469
铜陵市扎实推进疫情期间妇幼健康民生工程工作
推荐 2020-04-01 18:37 257 7266
贵州黄平:返乡创业群体成脱贫攻坚生力军
推荐 2020-04-01 18:37 956 8931
段店派出所多措并举 深入开展电信网络诈骗宣传
推荐 2020-04-01 18:37 848 8749
一手捧红林俊杰和阿杜,写700多首歌,没有一首是自己满意的
推荐 2020-04-01 18:37 245 6258
“猛男配色”宝马三系,一般人驾驭不了,开在路上回头率十足
推荐 2020-04-01 18:37 223 7073
合康新能源再次涨停收盘 美的造车路被资本看好
推荐 2020-04-01 18:37 337 4226
回家!首批返甘的援助湖北第二批、第三批医疗队员解除隔离
推荐 2020-04-01 18:37 102 5750
NBA球星的“麒麟臂”,詹姆斯青铜级别,一人比奥尼尔还要“粗”
推荐 2020-04-01 18:37 261 3183
曹操曾全力发展邺城,刘禅时修建巴郡故城,孙权的重点在哪?
推荐 2020-04-01 18:37 690 7266
NBA历史10大顶级天赋,除了这6人,还有哪3个配跟詹皇相提并论?
推荐 2020-04-01 18:37 707 1202
贵州省脱贫攻坚“冲刺90天打赢歼灭战”动员大会在安龙县干部群众中引发强烈反响
推荐 2020-04-01 18:37 176 631
四川眉山东坡区应急管理局“五再”做好清明节期间森林防灭火工作
推荐 2020-04-01 18:37 998 7963
银川市启动典农河全流域立体巡河举措
推荐 2020-04-01 18:37 118 6985
省委书记高密度雄安行,传递什么信息?
推荐 2020-04-01 18:37 306 6413
慈利县农业农村局指导督查脱贫攻坚工作
推荐 2020-04-01 18:37 614 3427
摩托罗拉Razr印度开售推迟到4月15日
推荐 2020-04-01 18:37 937 8498
《机场特警》汤洛雯又是打酱油?造型好戏份少,将陷入三角恋关系
推荐 2020-04-01 18:37 577 1915